هنر درمانی چیست و چه تاثیری دارد؟
پیش از این استفاده از روش های هنری برای درمان اختلالات روانی و ارتقای سلامت روان به عنوان هنر درمانی شناخته می شد. در واقع هنر درمانی تکنیکی تلفیقی از هنر و علم روان شناسی است که ریشه در این ایده دارد که بیان خلاق می تواند شفا و بهزیستی ذهنی را تقویت کند. از آنجا که هزاران سال است مردم برای برقراری ارتباط، ابراز وجود و شفا به هنرها تکیه می کنند اما هنر درمانی تا دهه 1940 به عنوان یک روش درمانی مجزا در نظر گرفته نمی شد در روان شناسی نوین روان شناسان خاطرنشان کردند که افراد عادی به میزان زیادی می توانند با استفاده از این رشته ی تلفیقی ریتم مغزی و برنامه ریزی ذهنی خود را تقویت کنند.
هنر درمانی انوع و گرایش هایی دارد که هر کدام بسته به نیاز فردمراجع توسط متخصص روان شناس مشخص و استفاده می شود.
انواع هنر درمانی
هنر درمانی تنها نوع هنر خلاقانه ای نیست که در درمان مشکلات روانی استفاده می شود. انواع دیگر درمان های خلاق عبارتند از:
- نمایش درمانی
- موسیقی درمانی
- نقاشی درمانی
تکنیک ها
هدف هنر درمانی استفاده از فرآیند خلاقانه برای کمک به افراد برای کشف بیان خود و در انجام این کار، یافتن راه‌های جدید برای به دست آوردن بینش شخصی و توسعه مهارت‌های مقابله‌ای جدید است. خلق یا قدردانی از هنر برای کمک به افراد برای کشف احساسات، توسعه خودآگاهی، مقابله با استرس، افزایش عزت نفس و کار بر روی مهارت های اجتماعی استفاده می شود. تکنیک های مورد استفاده در هنر درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- کلاژ
- نقاشی
- عکاسی
- مجسمه سازی
- کار با چوب و رنگ رزین
- نمایش خلاق و تئاتر سایکودرام
- نواختن موسیقی و گوش دادن به موزیک(کلاسیک و الکترونیک)
زمانیکه مراجعان هنر خلق می کنند، ممکن است آنچه را که ساخته اند و احساسی که در آنها ایجاد می کند تجزیه و تحلیل کنند. از طریق کاوش در هنر، افراد می توانند به دنبال مضامین و تعارضاتی بگردند که ممکن است بر افکار، احساسات و رفتارهای آنها تأثیر بگذارد.
هنر درمانی به چه چیزهایی می تواند کمک کند؟
هنر درمانی می تواند برای درمان طیف گسترده ای از اختلالات روانی و ناراحتی های روانی مورد استفاده قرار گیرد. در بسیاری از موارد، ممکن است همراه با سایر تکنیک های روان درمانی مانند گروه درمانی یا درمان شناختی-رفتاری استفاده شود. برخی از شرایطی که هنر درمانی ممکن است برای درمان آنها استفاده شود عبارتند از:
- مسائل مربوط به سالمندی مانند کاهش حافظه(آلزایمر)
- کاهش اضطراب
- کاهش اثرات روانی حاصل از سرطان و سایر بیماری های مزمن
- افسردگی
- اختلالات خوردن
- ایجاد سازگاری با مشکلات عاطفی
- ایجاد سازگاری با خانوادگی یا روابط
- کاهش علائم روانی مرتبط با سایر مسائل پزشکی
- کمک به بهبودی اختلال استرس پس از سانحه
- ایجاد سازگاری با مسائل روانی اجتماعی
هنر درمانی
تفسیر نقاشی کودکان توسط روانشناسان کودک
در سایت ما ثبت نام کنید و وارد پنل کاربری خود بشوید و نقاشی فرزند خو را برای ما ارسال کنید.
