توضیحات
با یادگیری نحوه انتخاب بهتر، ممکن است بتوانید غذا خوردن اجباری، پرخوری و افزایش وزن را کنترل کنید. علاوه بر کنترل بهتر اشتها، ممکن است از غذاهایی که می خورید، احساس آرامش، سطح انرژی بالا یا هوشیاری نیز داشته باشید.هچنین پیامدهای مثبت و منفی در ارتباط با غذا خوردن وجود دارد. به عنوان مثال، غذا ممکن است به شما کمک کند تا در کوتاه مدت با احساسات منفی کنار بیایید. با این حال، در درازمدت، مقابله با استرس با غذا خوردن می‌تواند احساسات منفی را افزایش دهد، زیرا شما در واقع با مشکلی که باعث استرس می‌شود کنار نمی‌آیید. علاوه بر این، با افزایش وزن، تصور شما از خود ممکن است منفی تر شود.
توضیحات تکمیلی
| 1 | دوستداران سبزی‌ها ، ماجرا جو و ورزشکار |
|---|---|
| 2 | دوستداران میوه‌ها ، تنوع طلب و سالم |
| 3 | دوستداران گوشت‌ها ، جاه طلب و کوشا |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.