اختلال پس از سانحه را تجربه کردی؟

اختلال استرس پس از سانحه PTSD  یک وضعیت سلامت و روان است که در آن افراد پس از قرار گرفتن در معرض یک خطر آسیب زا ، علائم مختلفی را تجربه می کنند ؛ که ممکن است شامل کابوس ، اضطراب ، افکار مزاحم ، فلش بک به گذشته ، تغییر در خلق و خو […]

آخرین بروز رسانی: 14 آذر 1401

اختلال استرس پس از سانحه PTSD  یک وضعیت سلامت و روان است که در آن افراد پس از قرار گرفتن در معرض یک خطر آسیب زا ، علائم مختلفی را تجربه می کنند ؛ که ممکن است شامل کابوس ، اضطراب ، افکار مزاحم ، فلش بک به گذشته ، تغییر در خلق و خو و تفکر باشد . علائم ممکن است رفتارهایی مانند به راحتی مبهوت شدن و داشتن افکار و باور های منفی باشد .

تفاوت بین PTSD و استرس به این علت است که همه کسانی که یک رویدادهای آسیب زا را تجربه می کنند به PTSD  مبتلا نمی شوند و داشتن  حس شدید اضطراب و غم و اندوه و استرس پس از یک بحران طبیعی است ؛ اما برخی افراد ممکن است که کابوس های شبانه و خاطرات مربوط به رویدادهای بد و مشکلات خواب شبانه را تجربه کنند که ویژگی های رایج PTSD  است .

الزامات خاصی وجود دارد که برای تشخیص PTSD  باید رعایت شود که شامل موارد زیر است:

1_ عامل استرس زا : قرار گرفتن در معرض تهدید به مرگ ، آسیب جدی ، یا خشونت جنسی که می تواند به روش های زیر باشد :

شما مستقیما رویداد را تجربه کردید

شاهد این بودید که این اتفاق و رویداد برای شخص دیگری نیز اتفاق افتاده است

از اقوام و دوستان نزدیک مطلع شدید که تجربه مرگ تصادفی و یا به صورت واقعی تهدید شده اند .

به طور غیر مستقیم در معرض جزئیات ناراحت کننده رویداد ها قرار گرفته بودید

2_علائم نفوذ : رویداد های آسیب زا به طور مداوم به یک یا چند روش زیر دوباره تجربه می شود:

خاطرات مکرر ، کابوس های آسیب زا و رویاهای ناراحت کننده با محتوای مرتبط با رویداد و پریشانی شدید و طولانی مدت پس از قرار گرفتن در معرض یادآوری های آسیب زا و واکنش های فیژیولوژیکی مانند افزایش ضربان قلب

3_ اجتناب : اجتناب و دوری از یادآوری های مربوط به تروما پس از رویداد که شامل اجتناب از افکار و احساسات مربوط به تروما و همین طور پرهیز از یاد آوری های بیرونی مانند افراد ، مکان ها و فعالیت ها و اشیاها و یا حتی موقعیت ها

4_ تغییرات منفی در خلق و خو : باور ها و انتظارات منفی در مورد خود یا دنیا، کاهش چشمگیر علاقه به فعالیت هایی که قبلا برای آنها دلپذیر بوده است و این که به تدریج با نزدیکان خود احساس بیگانگی می کنند

5_ اهمیت عملکرد : آسیب قابل توجهی که در زمینه های مختلف زندگی رخ می دهد مانند زمینه های اجتماعی و شغلی

متخصصان پزشکی نیز می توانند با انجام معاینه های فیزیکی ، مشکلات پزشکی را که منجر به بروز این علائم شده است را بررسی کنند.

محرک هایی که به PTSD  منجر می شود :

مرگ عزیزان

مصدومیت شدید

به طور مستقیم رویداد آسیب زا را تجربه کند

شخصا شاهد یک ماجرا و حادثه آسیب زا هست

چطور می توانیم تشخیص بدهیم فردی در ماجرا آسیب دیده است :

اضطراب که ممکن است به شکل عصبانیت ، تحریک پذیری ، ضعف در تمرکز ، نوسانات خلقی یا حملات پنیک باشد .

طغیان های عاطفی مانند خشم با غم و علائم فیزیکی که به صورت ضربان قلب ، خستگی ، رنگ پریدگی ظاهر شود.

چه زمانی به موسسه ی فرشته ی شادی  مراجعه کنیم؟

علائم ناتوان کننده PTSD  می تواند که زندگی ، کار  و تعاملات و ارتباطات را برای ما مشکل کند .بسیاری از افرادی که با اختلال استرس پس از سانحه مقابله می کنند در گذر زمان می توانند که به مهارت های مقابله ای ناسالم مانند سوء مصرف مواد و یا آسیب رساندن به خود روی می آورند که بتوانند ناراحتی عاطفی خود را به حداقل برسانند و با همراهی متخصصین فرشته ی شادی می توانند به مهارت های مقابله ای سالم دست پیدا کنند.