فرشته ی شادی

استرس

سوپر من کی هستی؟!

در این پادکست می خواهیم در این مورد صحبت کنیم که چطور دنیای ما تشنه مهر و محبت به دیگران است . اگر این مهر و مجبت به صورت بالغانه صورت نگیرد نه تنها بهبودی حاصل نمی شود بلکه آسیب زننده نیز می باشد.کسانی که نقس منجی دیگران را بازی می کنند به دنبال [...]

سوپر من کی هستی؟!2022-12-20T09:18:25+03:30

دلشوره و اضطراب را چگونه حل کنیم؟

اگر فردی احساس غم و اندوه پایدار، شدید، یا از دست دادن علاقه به فعالیت ها داشته باشد، ممکن است دچار افسردگی بالینی شود.تعدادی گام وجود دارد که می توانید برای مدیریت و کنترل افسردگی بردارید.تکنیک هایی وجود دارد که می تواند به رفع فلج عاطفی و نشخوار فکری که اغلب همراه با افسردگی است، [...]

دلشوره و اضطراب را چگونه حل کنیم؟2022-12-19T12:56:25+03:30

پادکست باج گیری عاطفی

وقتی فردی با استفاده از موضع برتر عاطفی خود، طرف مقابلش را کنترل کند تا منافعش را به دست بیاورد،باج گیر عاطفی است. این افراد، از ترس، تعهد و احساس گناه طرف مقابل برای بهره کشی استفاده می­ کنند. فرد قربانی نیز به خاطر احساس گناه، از دست دادن توجه و یا هر فقدان [...]

پادکست باج گیری عاطفی2022-12-12T15:40:27+03:30

آیا دائما احساس غم و ناراحتی می کنید؟ (اختلال افسردگی)

یک اختلال خلقی مثل افسردگی ممکن است ظاهراً از بین برود، یا ممکن است به دنبال یک شکست یا از دست دادن شخصی رخ دهد، و باعث ایجاد احساسات مداوم غمگینی، بی ارزشی، ناامیدی، درماندگی، بدبینی یا گناه شود. افسردگی همچنین با تمرکز، انگیزه و سایر جنبه های عملکرد روزمره تداخل می کند. افسردگی به اشکال مختلف از افسردگی شدید گرفته تا دیس تایمی و اختلال عاطفی فصلی بروز می کند.

آیا دائما احساس غم و ناراحتی می کنید؟ (اختلال افسردگی)2022-12-12T16:11:54+03:30
رفتن به بالا